本篇文章給大家分享樂跑活動(dòng)方案，以及樂跑活動(dòng)總結(jié)對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助。
簡(jiǎn)略信息一覽：
健步走主題活動(dòng)策劃方案
【篇一】健步走活動(dòng)策劃方案 活動(dòng)背景：為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神，吸引更多的師生參與體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)健康素質(zhì)，在院領(lǐng)導(dǎo)的支持下，我系將舉辦戶外低碳健身活動(dòng)——首屆健步走活動(dòng)?；顒?dòng)可行性分析：健步走是國(guó)家體育總局從2005年以來(lái)一直推廣的、不受場(chǎng)地限制、簡(jiǎn)便易行、老少皆宜的一種健身方法。
北歐越野行走推廣中心秘書長(zhǎng)肖剛表示：健步走是一項(xiàng)“綠色運(yùn)動(dòng)”，在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，只要自己愿意就可以進(jìn)行。健步走是介于散步與競(jìng)走之間的一種簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，它不需要任何復(fù)雜的裝備，只需一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，就可以達(dá)到鍛煉身體的目的。活動(dòng)報(bào)名不限年齡、不限性別、不限職業(yè)，因此參與人群廣，數(shù)量多。
女神節(jié)健步走活動(dòng)策劃方案1 以“三八”節(jié)為契機(jī)，豐富女職工業(yè)余文化生活，調(diào)節(jié)身心，使全體女教職工能以更充沛的精力和高昂的斗志，全身心的投入到工作中去。
本次活動(dòng)參加人員在健步走前做一些簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。 請(qǐng)穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，自備茶飲。 本活動(dòng)為健步走健身活動(dòng)，重在參與，參加過(guò)程要注意禮讓，安全第一；活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
全民健身日主題活動(dòng)方案5篇
社區(qū)全民健身活動(dòng)實(shí)施方案1 主辦單位：xx市人民***。承辦單位：xx市體育局、濟(jì)川街道辦、體育總會(huì)?；顒?dòng)主題、理念、宣傳口號(hào)：以“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”理念，營(yíng)造“全民健身，共享全運(yùn)”的輿論氛圍。
全民健身日活動(dòng)方案15篇 全民健身日旨在提高全民身體素質(zhì)，推廣健康生活方式。以下是15篇全民健身日活動(dòng)方案，旨在滿足不同年齡和興趣群體的需求。 健康跑活動(dòng)：組織城市公園或郊區(qū)的5公里健康跑，吸引跑步愛好者參與，提升心肺功能。
下面是我為大家整理的“全民健身活動(dòng)的意義（通用5篇）”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
社區(qū)活動(dòng)方案 篇1 一年一度的全民健身日已經(jīng)到了，讓我們大家一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。 主辦單位： xx市人民***。 承辦單位： xx市體育局、濟(jì)川街道辦、體育總會(huì)。
開展2017年 “全民健身日”系列活動(dòng)方案二： 活動(dòng)名稱 2017年“全民健身日”全國(guó)***項(xiàng)目萬(wàn)人同賽 活動(dòng)主題 慧聚***，健康中國(guó) 活動(dòng)時(shí)間 可于2017年7—8月組織持續(xù)性群眾活動(dòng)，但持續(xù)性活動(dòng)8月8日當(dāng)天須按統(tǒng)一要求舉辦儀式。
為科學(xué)指導(dǎo)群眾性 體育運(yùn)動(dòng) ，提高社區(qū)居民的身體素質(zhì)，社區(qū)將開展全民健身活動(dòng)，如何寫活動(dòng)方案呢？下面我給大家介紹關(guān)于社區(qū)全民健身活動(dòng)方案的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
步道樂跑配速范圍要求
1、男生2公里，女生6公里。步道樂跑有效成績(jī)的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)是：男生每次跑步里程為2公里，女生為6公里，每公里配速在4到10分鐘以內(nèi)視為有效成績(jī)。步道樂跑的有效成績(jī)認(rèn)定是為了確保學(xué)生的跑步數(shù)據(jù)真實(shí)、準(zhǔn)確，并且能夠達(dá)到一定的鍛煉效果。
2、大于40。根據(jù)查詢步道樂跑APP的信息信息顯示，步道樂跑app是由樂跑體育互聯(lián)網(wǎng)武漢有限公司打造的一款專業(yè)的跑步運(yùn)動(dòng)應(yīng)用，跑步時(shí)的配速限制在4分到10分鐘之內(nèi)，對(duì)于步頻的要求是必須大于40，否則計(jì)入異常，不計(jì)入成績(jī)，后臺(tái)審訴無(wú)效。
3、此軟件的6公里最長(zhǎng)1個(gè)小時(shí)內(nèi)跑完。步道樂跑6公里最長(zhǎng)1個(gè)小時(shí)內(nèi)跑完。單次跑步配速范圍在3-9，且須經(jīng)過(guò)兩個(gè)打卡點(diǎn)，完成打卡。單次跑步里程不能低于6公里，系統(tǒng)上限只取5公里，單次跑步里程小于等于3公里，須在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成（包括暫停時(shí)間）。
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